Suplemento natural de semilla molida de lino rico en ácidos grasos omega-3, fibra dietética y lignanos que favorece la salud digestiva, cardiovascular y hormonal.
2 cucharadas (14g) diarias, mezcladas con agua, yogur o alimentos, o según indicación profesional.
La Linaza consiste en las semillas molidas de la planta de lino (Linum usitatissimum), una de las plantas cultivadas más antiguas de la civilización, utilizada tanto por sus fibras como por sus propiedades nutricionales y medicinales durante milenios. Estas pequeñas semillas doradas o marrones concentran un impresionante perfil nutricional, destacándose por ser una de las fuentes vegetales más ricas en ácidos grasos omega-3 (particularmente ácido alfa-linolénico), fibra dietética soluble e insoluble, y compuestos bioactivos como los lignanos, que poseen propiedades antioxidantes y fitoestrogénicas.
La linaza contiene abundante ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido graso omega-3 esencial que el cuerpo parcialmente convierte en EPA y DHA. Numerosos estudios científicos han demostrado que estos ácidos grasos son fundamentales para la salud cardiovascular, cerebral y celular. Investigaciones muestran que el consumo regular de linaza ayuda a reducir los niveles de inflamación sistémica, un factor clave en el desarrollo de enfermedades crónicas.
La combinación única de fibra soluble e insoluble presente en la linaza la convierte en un aliado excepcional para la salud intestinal. La fibra soluble forma un gel en el tracto digestivo que regula la absorción de nutrientes y ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre. La fibra insoluble, por su parte, contribuye al movimiento intestinal saludable y previene el estreñimiento. Estudios clínicos han confirmado la eficacia de la linaza para aliviar el estreñimiento, el síndrome de intestino irritable y promover la regularidad digestiva.
Los lignanos de la linaza son fitoquímicos con potentes propiedades antioxidantes y estrogénicas suaves. La linaza es la fuente alimenticia más rica en lignanos conocida, conteniendo hasta 800 veces más que otros alimentos vegetales. Investigaciones científicas han asociado estos compuestos con la reducción del estrés oxidativo celular y la disminución del riesgo de ciertas condiciones relacionadas con desequilibrios hormonales.
Estudios metaanalíticos han demostrado que el consumo regular de linaza está asociado con la reducción de los niveles de colesterol total y LDL (“malo”), así como con la disminución modesta pero significativa de la presión arterial. Los mecanismos de acción incluyen el efecto de los ácidos grasos omega-3 sobre la inflamación vascular, la capacidad de la fibra soluble para reducir la absorción de colesterol, y las propiedades antioxidantes de los lignanos que protegen contra el daño oxidativo de las lipoproteínas.
Los lignanos de la linaza poseen una estructura similar a los estrógenos, lo que les confiere propiedades moduladoras hormonales suaves. Estudios en mujeres han mostrado efectos beneficiosos durante la menopausia, como la reducción en la frecuencia e intensidad de los sofocos. Además, investigaciones preliminares sugieren un papel protector en la salud hormonal tanto femenina como masculina.
Nuestra Linaza está elaborada con semillas orgánicas cultivadas sin pesticidas ni fertilizantes químicos, seleccionadas por su alto contenido en ácidos grasos omega-3 y lignanos. Utilizamos un proceso de molienda a baja temperatura que preserva los nutrientes sensibles al calor, especialmente los ácidos grasos poliinsaturados, que podrían oxidarse con métodos de procesamiento más agresivos.
El envasado se realiza en atmósfera modificada para proteger los ácidos grasos del oxígeno y la luz, garantizando la frescura y potencia del producto hasta el momento de su consumo. A diferencia de muchos productos similares, nuestra Linaza no contiene aditivos, conservantes, ni otros ingredientes, ofreciendo la semilla en su forma más pura y nutritiva.
Cada lote es sometido a rigurosos análisis que verifican la ausencia de contaminantes, el perfil de ácidos grasos y la actividad antioxidante, asegurando un producto de máxima calidad y efectividad.
Este suplemento es especialmente beneficioso para:
Para beneficios generales: Consumir 2 cucharadas (14g) de Linaza diariamente, preferentemente divididas en dos tomas.
Para salud digestiva: Mezclar 1-2 cucharadas con un vaso grande de agua (250-300ml), dejar reposar 5 minutos para que la fibra soluble se hidrate, y beber inmediatamente. Seguir con otro vaso de agua.
Para incorporación a la dieta: Añadir 1-2 cucharadas a yogur, batidos, avena, ensaladas o productos horneados. La linaza puede usarse como sustituto del huevo en recetas veganas (1 cucharada de linaza molida + 3 cucharadas de agua = 1 huevo).
Importante: Siempre consumir la linaza con abundante líquido para facilitar el tránsito intestinal. Iniciar con cantidades pequeñas (1 cucharadita) e ir aumentando gradualmente para permitir que el sistema digestivo se adapte al incremento de fibra. Almacenar en refrigeración después de abrir para preservar la frescura de los ácidos grasos omega-3.